​

Tout le monde traverse des difficultés, se sent triste, vit de la colère, éprouve de l'anxiété ou de la colère par moment. Il peut être difficile de surmonter ses épreuves. Certains problèmes peuvent prendre plus de temps à résoudre que ce que nous le souhaiterions, mais cela demeure tout à fait normal. Cependant, si vous vivez de la détresse et qu'elle ne diminue pas pas ou empire avec le temps; si ce que vous faites habituellement pour aller mieux et vos  vos proches ne suffisent pas à améliorer votre état; ou si vos difficultés entravent votre capacité à fonctionner au travail ou affectent votre vie personnelle, vous avez probablement besoin d'une aide supplémentaire et une psychothérapie pourrait vous aider à résoudre vos difficultés. 

​

​

Continuez vers :